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Sport und Diät, Abenehmen, Training - Tipps von Profis!
Nehmen Sie sich etwas Zeit und schauen Sie sich hier um! Beschäftigen Sie sich mit dem Thema Ernährung und Sport - meißt fehlt es an wichtigen Grundlagen. Resultat = Übergewicht, Mangelerscheinungen, fehlende Fitness und daraus resultierende Krankheiten.
Wer abnehmen und schlank bleiben will, Muskeln aufbauen möchte oder
einen Marathon überstehen will, ist entscheidend im Vorteil, wenn er
über das notwendige Grundlagenwissen verfügt. Ideal wäre es eine Planung durchzuführen.
In der Rubrik "Diät- Tipps - Abnehmen" finden Sie Informationen, die
Ihnen beim Abnehmen helfen bzw. auch dauerhaft ermöglichen sollen, das
gewünschte Gewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Grundlagen der Ernährungslehre über Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette... Informationen über BMI, Körperfettanteil... Tipps über gesundes Essen trotz Stress, eine kostenlose Diät-Software und vieles mehr...
Unter der Rubrik "Training - Tipps - Sport" sind Informationen über
verschiedene Sportarten wie z.B. Kraftsport, Audauersport, Spielesport, etc. zu finden. Was bringt mir Muskelaufbau,
Ausdauertraining...? Wie plane ich mein Training richtig, worauf ist zu
achten? Tipps und Tricks von Profis mit langjähriger Erfahrung und
vielfach erprobten Erfolg.
Jetzt aktuell "Mirkos Blog" - Mirko kämpft wie viele von Ihnen mit überschüssigen Kilos und strebt nach einer besseren Fitness für seine Gesundheit aber auch für sein Körperempfinden... wie es ihm dabei geht ist in "Mirkos Blog" zu lesen.
Viel Spaß und viel Erfolg beim erreichen Ihrer Ziele!
PS: beide Bereiche werden ständig erweitert und aktualisiert!
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Sport/Diät-Tipps
