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Cardio

 

Ergometer/sitzend

40 Min 80 RPM 160 Watt ca. 130 Puls

Stepper

50 Min Stufe 6-9 ca 150-165 Puls entspricht angeblich 177 Etagen 

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Ausgebildet bei AKUD in Berlin, ausgebildet bei der Deutschen Trainerakademie in Köln und Sportcamp Aktiv Powertours® ist Mitglied im Bundesverband Deutsche Personaltrainer - Personaltraining im Urlaub, Reise, Personaltrainer Wasilios Wamwakithis Dipl. med. Fachtrainer, Fitnessexperte und Diätexperte
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