Diäten
Radikal-Diät - Dr. Mauro di Pasquale - Buchtipp
Mit der Radikal-Diät von Dr. Mauro di Pasquale erzielt man radikalen Fettabbau und radikale Ergebnisse!
Die Radikaldiät ist eine Ernährungsform, die durch den raschen Wechsel verschiedener Phasen in kurzer Zeit enorme Erfolge beim Fettabbau ermöglicht. Verwandeln Sie Ihren Stoffwechsel in eine „Fettverbrennungs-Maschine“ – die Radikaldiät hilft Ihnen, Gewicht und Körperfett in nie gekanntem Tempo zu verlieren, während die Muskelmasse weitgehend erhalten wird!
Dr. Di Pasquales Radikaldiät wurde im Laufe von mehr als 20 Jahren ständig weiter entwickelt und ist heute die vermutlich beste Lösung, wenn es darum geht, das Wunschgewicht schnellstmöglich zu erreichen. Egal wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten – diese Ernährungsform ist einfach zu befolgen und unglaublich effektiv!
Dr. Di Pasquale erklärt auf einleuchtende Weise, welche Lebensmittel den Fettverlust beschleunigen und welche Nährstoffe und Supplements dabei helfen. Er macht präzise Angaben zu den maximalen Kalorienzahlen, die pro Tag erreicht werden dürfen, ebenso wie zu den minimalen, die nicht unterschritten werden dürfen. Ausführliche Ernährungspläne und Hinweise zum effektiven Training lassen keine Frage unbeantwortet. Alles dient nur einem Ziel – dem rapiden Abbau von Körperfett!
Die Radikaldiät ist darauf ausgerichtet, das Fett am Bauch und um die Hüften schon in den ersten Wochen der Ernährungsumstellung drastisch abzubauen. Im Verlauf von zwei Monaten sind Gewichtsabnahmen von 30 Pfund und mehr nicht selten, häufig sind sogar noch weit größere Erfolge zu verzeichnen. Nutzen auch Sie das effektivste Mittel im Kampf gegen überschüssiges Körperfett.
Dr. Mauro Di Pasquale ist einer der bedeutendsten Sportärzte der Welt. Seine Bücher und Aufsätze zählen seit Jahrzehnten zu den einflussreichsten Publikationen in Kraftsport und Bodybuilding. Weniger bekannt ist dagegen, dass er seit mehr als 30 Jahren eine Adipositas-Klinik leitet; seither hat er ungezählten übergewichtigen Patienten zu neuer Lebensqualität verholfen. Seine Radikaldiät ist eine konsequente Weiterentwicklung der Metabolen (Stoffwechsel-) Diät und vereint all sein Wissen und seine Erfahrung in einem verständlichen, leicht nachvollziehbarem Plan zum rapiden Fett-Abbau.
Die Radikaldiät ist eine Ernährungsform, die durch den raschen Wechsel verschiedener Phasen in kurzer Zeit enorme Erfolge beim Fettabbau ermöglicht. Verwandeln Sie Ihren Stoffwechsel in eine „Fettverbrennungs-Maschine“ – die Radikaldiät hilft Ihnen, Gewicht und Körperfett in nie gekanntem Tempo zu verlieren, während die Muskelmasse weitgehend erhalten wird!
Dr. Di Pasquales Radikaldiät wurde im Laufe von mehr als 20 Jahren ständig weiter entwickelt und ist heute die vermutlich beste Lösung, wenn es darum geht, das Wunschgewicht schnellstmöglich zu erreichen. Egal wie viel Gewicht Sie abnehmen möchten – diese Ernährungsform ist einfach zu befolgen und unglaublich effektiv!
Dr. Di Pasquale erklärt auf einleuchtende Weise, welche Lebensmittel den Fettverlust beschleunigen und welche Nährstoffe und Supplements dabei helfen. Er macht präzise Angaben zu den maximalen Kalorienzahlen, die pro Tag erreicht werden dürfen, ebenso wie zu den minimalen, die nicht unterschritten werden dürfen. Ausführliche Ernährungspläne und Hinweise zum effektiven Training lassen keine Frage unbeantwortet. Alles dient nur einem Ziel – dem rapiden Abbau von Körperfett!
Die Radikaldiät ist darauf ausgerichtet, das Fett am Bauch und um die Hüften schon in den ersten Wochen der Ernährungsumstellung drastisch abzubauen. Im Verlauf von zwei Monaten sind Gewichtsabnahmen von 30 Pfund und mehr nicht selten, häufig sind sogar noch weit größere Erfolge zu verzeichnen. Nutzen auch Sie das effektivste Mittel im Kampf gegen überschüssiges Körperfett.
Dr. Mauro Di Pasquale ist einer der bedeutendsten Sportärzte der Welt. Seine Bücher und Aufsätze zählen seit Jahrzehnten zu den einflussreichsten Publikationen in Kraftsport und Bodybuilding. Weniger bekannt ist dagegen, dass er seit mehr als 30 Jahren eine Adipositas-Klinik leitet; seither hat er ungezählten übergewichtigen Patienten zu neuer Lebensqualität verholfen. Seine Radikaldiät ist eine konsequente Weiterentwicklung der Metabolen (Stoffwechsel-) Diät und vereint all sein Wissen und seine Erfahrung in einem verständlichen, leicht nachvollziehbarem Plan zum rapiden Fett-Abbau.
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Radikal-Diät - Dr. Mauro di Pasquale - Buchtipp
Diäten - Diäten nach verschiedenen Formen - Tipps von Profis
Wichtig!
Egal für welche Diät Sie sich entscheiden, entscheidend ist es konsequent zu tun und sich mit dem Thema auseinander zu setzen. Hin und her zu springen und der Diät gar keine Chance zu geben ist absolut kontraproduktiv. Um einen Jojo-Effekt zu vermeiden ist es auch sehr wichtig sich mit dem Thema auseinander zu setzen - warum entsteht ein Jojo-Effekt? Wenn Sie dieses wissen, dann kann entsprechend gehandelt werden... neben einer Diät sollten auch unbedingt Sport durchgeführt werden. Sport erhöht der Stoffwechsel und trägt mit z.B. Kraftsport dazu bei vorhandene Muskulatur zu erhalten bzw. auch aufzubauen.
Low Carb - No Carb - wenig oder keine Kohlenhydrate
Die Low-Carb-Diät zeichnet sich allgemein durch die reduzierte Zufuhr an Kohlenhydraten aus. Einige praktizieren auch eine No-Carb-Diät d.h. es werden keine Kohlenhydrate zugeführt. Zu 100 % ist das nicht möglich aber man kommt dem sehr nahe. Bei der Low Carb werden max. ca. 30 Gramm Kohlenhydrate mit der Nahrung aufgenommen... - vertiefendes Buch.
Fett reduzierte Diät auch "low fat"
Bei der Fett reduzierten-Diät (low fat) werden Lebensmittel mit geringem Fettanteil verzehrt. Darüber hinaus sollte auf die Art der Fette geachtet werden...
Ausgewogene Diät
Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese Diätform zeichnet sich durch die negative Energiebilanz und der relativ niedrigen Fettzufuhr aus...
Ketogene Diät - auch Anabole Diät
Die Ketogene-Diät oder auch Anabole-Diät zeichnet sich durch eine enorm geringe Kohlenhydratzufuhr auf Kosten einer hohen Fett-Zufuhr aus. Diese Diätform verlangt ein hohes Maß an Disziplin... - vertiefendes Buch.
Atkins-Diät
Zu Beginn einer der Atkins-Diät, darf in den ersten Wochen gar keine bis wenige Kohlenhydrate zu sich genommen werden...
Null-Diät
Diese Diätform ähnelt dem totalen Fasten, in der komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. Eine hohe Wasserzufuhr ist während der Diät sehr wichtig...
Bei jeder Diät sollte genügend Wasser getrunken werden. Trinken Sie während einer Diät min. 3 - 5 Liter Wasser. Bei sportlicher Aktivität wird das durch den Schweiß verlorene Wasser 1:1 wieder zugeführt. Bitte beachten Sie auch genügend Eiweiß zuzuführen.
