Sie empfinden Kalorienzählen lästig? Sie haben Recht. Wenn Sie zu den Menschen gehören, welche kein Gramm Fett zu viel am Körper haben, dann ist es nicht notwendig. Jedoch kämpfen viele Leute mit kleinen, größeren und großen Speckröllchen. Andere haben den Wunsch, ihren Körperfettanteil zu reduzieren, es will jedoch nicht wirklich gelingen. Der Waschbrettbauch ist nicht erreichbar. Andere wieder müssen aus gesundheitlichen Gründen Gewicht und somit Körperfett reduzieren, da sie der Gruppe Adipositas I, II oder gar III angehören. Hier  z.B. ist eine Diätsoftware (Ernährungsmanager) eine große Hilfe.  Erstens macht es Spaß, die am PC eingegebenen Daten in bunten Grafiken angezeigt zu bekommen und zweitens bekommt man so vor Augen gehalten, was und wie viel man eigentlich isst. Sowohl übermäßig als auch zu wenig  zu essen wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel aus. Wer zu wenig isst, setzt seinen Grundumsatz herab, was fatale Folgen hat und  ein nicht wünschenswerter Kreislauf entsteht... (JoJo Effekt)...

Puls und Herzfreuquenz sind ein weiteres wichtiges Thema für alle die ernsthaft Sport betreiben wollen. Wie Sie Ihren Maximalpuls berechnen und die dauraus resultierenden Pulsbereiche für Grundlagenausduaer 1 (exteniv) und Grundlagenausdauer 2 (intensiv) sowie die Durchführung eine regelmäßige Fettstoffwechselschulung finden Sie ebenfalls hier im Sportportal von Aktiv Powertours^®!

Ganzkörper elektro Muskelstimulation von Miha-Bodytec! Was ist das und wie funktioniert das Ganzkörpertraining (GK-EMS) mit elektro Muskelstimulation ist ein weiteres spannendes Thema im Sport- und Diätportal.

Wer abnehmen will, der sollte nicht allein auf Quatnität (Kilogramm) achten sondern vielmehr auf seinen Körperfettanteil! Dazu gibt es verschiedene Methoden den Körperfettanteil zu ermitteln.